Mindful Diving Workshop

Entdecke Achtsamkeit unter Wasser – Mindful Diving

Stress abbauen, Achtsamkeit erleben und tiefe Entspannung finden.
Willkommen bei Mindful Diving, einem einzigartigen Kurs, der dich in die Welt der Achtsamkeit einführt – kombiniert mit dem magischen Gefühl, unter Wasser zu schweben. Speziell für Nicht-Taucher entwickelt, ist dieser Kurs die perfekte Gelegenheit, deinem Alltag zu entfliehen, Stress loszulassen und durch Atemtechniken und Meditation innere Ruhe zu finden.

Deine Reise zur Gelassenheit

Ich bin Dr. Christina Matthes, die Kursleiterin von Mindful Diving. Als zertifizierte Spiritual Life Coach, Spezialistin für Meditationstechniken und PADI-Tauchlehrerin bringe ich mein umfassendes Wissen über Stressmanagement, Achtsamkeit und die heilende Wirkung von Atmung in diesen Kurs ein.

Gemeinsam entdecken wir, wie die Schwerelosigkeit im Wasser und bewusste Achtsamkeitspraktiken dich in einen Zustand tiefer Entspannung bringen können – und das ganz ohne Vorkenntnisse im Tauchen.

Was ist Mindful Diving?

Mindful Diving ist ein Einstieg in die Kunst der Achtsamkeit, der speziell für Menschen ohne Taucherfahrung entwickelt wurde. Der Kurs verbindet praktische Techniken wie Meditation und Atemübungen mit der beruhigenden Wirkung des Wassers.

Highlights des Kurses:

• Lerne einfache, aber effektive Achtsamkeits- und Atemtechniken.
• Erlebe, wie Stress durch die Verbindung mit deinem Atem reduziert wird.
• Schwebe schwerelos im Wasser und lass deinen Alltag los.
• Spüre die heilende Kraft von Meditation in einem sicheren und unterstützenden Umfeld.

Für mich ist Tauchen mehr als ein Hobby – es ist pure Entspannung und eine tiefe Verbindung zur Natur. Unter Wasser schalte ich die Welt aus, lasse den Alltag hinter mir und finde zu einer inneren Ruhe, die ich nirgendwo anders so intensiv spüre. Dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen.

Für wen ist Mindful Diving geeignet?

• Für Menschen, die ihr Leben entschleunigen und sich nach einer Pause vom hektischen Alltag sehnen.
• Für alle, die praktische Techniken zur Stressreduktion erlernen möchten.
• Für diejenigen, die sich eine tiefere spirituelle Verbindung zur Natur und dem Element Wasser wünschen.

Das Wasser hat eine einzigartige, beruhigende Kraft. Es trägt uns, schenkt uns das Gefühl von Schwerelosigkeit und erinnert uns daran, loszulassen. In diesem Kurs verbinden wir uns mit der heilenden Energie des Wassers und lassen die Welt um uns herum für einen Moment ganz verstummen. Hier findest du Raum, um dich selbst zu spüren und eine neue, achtsame Verbindung zur Natur zu schaffen.

Keine Tauchkenntnisse nötig. Der Kurs findet ausschließlich in einem sicheren Pool statt.

Mein Angebot für Dich: 

Was ist inklusive?

• Theorieeinheit über Achtsamkeit, Atemtechniken und Meditation.
• Angeleitete Meditation
• Pool-Session mit praktischen Übungen unter Wasser.
• Persönliche Betreuung durch eine zertifizierte Tauchlehrerin.
• Alle benötigten Materialien (inkl. Tauch- Ausrüstung).
• Leichtes Mittagessen

Preis: 179 €