PADI Inner Peace Diver
Tauche ein in eine einzigartige Verbindung von Meditation, Atemtechniken und Tauchsport.

Entdecke innere Ruhe unter Wasser
Willkommen beim PADI Inner Peace Diver Program – einem weltweit einzigartigen Tauchkurs, den du exklusiv bei uns erleben kannst. Dieses Programm verbindet die meditative Stille der Unterwasserwelt mit kraftvollen Techniken aus Yoga und Achtsamkeit.
Ich bin Dr. Christina Matthes, deine Instruktorin für dieses transformative Erlebnis. Neben meiner Leidenschaft für das Tauchen bringe ich meine Expertise als zertifizierte Tauchlehrerin, Life Coach, Pranayama-Lehrerin und Spezialistin für geführte Meditationen mit. Mein Ziel ist es, dir nicht nur einen entspannten Tauchgang zu ermöglichen, sondern dich auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Energie und innerem Frieden zu begleiten – unter und über Wasser.
Deine Vorteile im Überblick:
- Exklusivität: Dieses Programm kannst du nur bei mir belegen.
- Tiefe Entspannung: Kombiniere Tauchen mit Techniken, die Stress abbauen und dein Wohlbefinden fördern.
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen (max. 4 Schüler) für ein intensives und persönliches Lernerlebnis.
- Ganzheitlicher Ansatz: Lerne Atemtechniken, Meditationen und Achtsamkeit als feste Bestandteile deines Taucherlebnisses.
Für wen ist dieser Kurs gemacht?
- Für Taucher, die ihr Erlebnis unter Wasser auf eine tiefere, achtsame Ebene bringen möchten und dabei effektiv Stress abbauen wollen.
- Für alle, die ihren Luftverbrauch verbessern und sich sicherer unter Wasser fühlen wollen.
- Für Menschen, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten – auf eine unvergleichliche Weise.
Werde eins mit dir selbst und der Natur.
Erlebe, wie du durch bewusste Atmung, meditative Techniken und die Ruhe der Unterwasserwelt zu einer ganz neuen Taucherfahrung gelangst.


Über den Kurs
Was ist das Inner Peace Dive Program?
Das Inner Peace Dive Program ist mehr als nur ein Tauchkurs – es ist eine Reise zu dir selbst. In einer Welt voller Hektik und Stress bietet dieser Kurs die Möglichkeit, beim Tauchen völlige Entspannung zu finden. Durch die Kombination von Yoga-Prinzipien wie Pranayama (Atemtechniken) und Meditation mit der faszinierenden Unterwasserwelt erlebst du eine neue Dimension des Tauchens.
Kursziele:
- Beruhigende Atemtechniken erlernen und anwenden.
- Meditationstechniken vor und während des Tauchens integrieren.
- Luftverbrauch reduzieren und Stress abbauen.
- Einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit erreichen.
Geeignet für:
Alle brevetierten Taucher (ab PADI Open Water Diver oder vergleichbar), die mindestens 16 Jahre alt sind.
Kursinhalte
Was erwartet dich?
-
Theorie & Atemübungen:
Lerne die Wissenschaft hinter Pranayama und Meditation kennen und übe Atemtechniken wie die Bauchatmung, 4-7-8 Atmung und Wechselatmung. -
Confined Water Training (im Pool oder flachen Wasser):
- Neutral tariertes Schweben mit Mondatmung.
- Body-Scan-Meditation zur Entspannung.
- Visualisierung eines „Sicheren Raums“ für stressige Situationen.
-
Freiwassertauchgänge:
- Vertiefung der Atemtechniken im offenen Wasser.
- Anwendung von Meditation während des Tauchens.
Dauer:
2 volle Tage
- 1. Tag Theorie und Pool
- 2. Tag Freiwasser-Einheiten im Echinger Weiher


Warum teilnehmen?
- Stressabbau: Lerne, wie du dich mental und körperlich entspannst – nicht nur unter Wasser, sondern auch im Alltag.
- Verbesserter Luftverbrauch: Dank bewusster Atemkontrolle kannst du länger und entspannter tauchen.
- Tiefere Verbindung zur Natur: Tauche mit einer neuen Achtsamkeit und Wertschätzung für die Unterwasserwelt.
- Zertifizierung: Nach Abschluss erhältst du das exklusive PADI Inner Peace Dive Program Specialty Brevet.
Erlebe die heilende Kraft von Atem und Stille.
Link zum Bericht von unserem letzten Mindful Diving & Klangschalen Event.
Was ist inklusive?
- Theorieeinheiten und praktische Übungen im Pool
- Freiwassertauchgänge unter Anleitung eines zertifizierten PADI-Instructors.
- Alle notwendigen Kursmaterialien und Yoga-Matte.
- PADI Brevetierungskosten.
Preis 299 €
FAQ
Wer kann teilnehmen?
Jeder, der mindestens 16 Jahre alt ist und als PADI Open Water Diver (oder vergleichbar) zertifiziert ist.
Brauche ich Vorkenntnisse in Meditation oder Yoga?
Nein, alle Techniken werden dir Schritt für Schritt erklärt und geübt.
Wo findet der Kurs statt?
Die Theorie lernt ihr im Schulungsraum bei ABC-Divers. Für die Pool Sessions geht es ins Hallenbad Oberschleißheim und die Freiwasser Sessions finden im Echinger Weiher statt.