Der PADI® Freediver Kurs besteht aus den folgenden drei Teilen:
- Die Entwicklung deiner Kenntnisse zu Prinzipien des Freitauchens; dies erfolgt in Form des Selbststudiums mit dem PADI® Freediver Touch (dein Instructor kann auch Lektionen Im Unterrichtsraum durchführen).
- Eine Lektion in „Confined Water“; hierbei erlernst du Techniken des Atemanhaltens und Fertigkeiten der statischen und dynamischen Apnoe. Ziel – statische Apnoe von 90 Sekunden und dynamische Apnoe über 25 Meter / 80 Fuß.
- Lektionen im Freiwasser, um das freie Abtauchen, Freitauchgänge mit konstanter Bleimenge und angemessene Buddy-Verfahren zu üben. Ziel – Freitauchen mit konstanter Bleimenge auf 10 Meter / 30 Fuß Tiefe.