Der PADI® Basic Freediver Kurs besteht aus den folgenden zwei Hauptteilen:
- Die Entwicklung deiner Kenntnisse – dies erfolgt in Form des Selbststudiums mit dem PADI® Freediver Touch (dein Instructor kann auch Lektionen Im Unterrichtsraum durchführen).
- Eine Lektion in „Confined Water“ – hierbei erlernst du Techniken des Atemanhaltens, die statische und dynamische Apnoe sowie richtige Buddy-Verfahren. Ziel – statische Apnoe von 90 Sekunden und dynamische Apnoe über 25 Meter / 80 Fuß.